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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
体や健康に関することわざや格言は意外とありますよね
例えば
・腹八分目に医者いらず
・医者より養生
海外にも
・百人の医者を呼ぶよりも、夜更かしと夜食をやめよ(スペイン)
などなど
以前もご紹介しましたが健康ではありませんが、
Abs are made in the kitchen, not the gym.
(腹筋はキッチンで作られる。ジムではない。)
「Abs are built in the kitchen, Glutes are built in the weight room, and Boobs are made in the doctor's room
(腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院で作られる)」
なんて言葉もあります
まあ全部正論ですな(笑)
さて、
・痛み改善も
・筋肉つけるのも
・ダイエットも
・生活スタイル変えたくない
・運動したくない
・食事変えたくない
は無理な話です
理由は簡単で、今の体は今までの生活でできていますからね
多少のかすり傷なら放置しても治るかもしれませんが
・歪みは放置すればかばい合いで広がります
・筋肉は使わなければ低下する一方
・太ったと思う方は食事変えないと年齢を重ねるほど代謝は落ちるので、食事を変えなければ太る一方
これからはじめるなら今が一番若い
人間なにもしなければ日々劣化していく生き物
何をするにも自分で変えていかなければならないということですね
ああ自分自身に言えることで、言い聞かしていることです(笑)
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-433-8929
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・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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