整体　あおし　【体は上等なウイスキーやワインのようなもので】

181　 /　72.5　/　9

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

人の体は上等なウイスキーやワインのようなもので、

手間と時間を掛けるほど味が出ます。

・・・ということは、手間と時間をかけないと変わらないということ(笑)

当たり前ですが結果は早く出したいけどそんなに早くは出ない

体脂肪率は一日で減らない

長年の悪い体のゆがみ・使い方は一日でなおらない

ローマは一日にして成らず

焦らずじっくり続けるしかない

変化が出ない時ほど継続・・・と自分に言い聞かせています(笑)

最近ウイスキーはともかくワインは数年飲んでいない青島でした

下半身の日

この投稿をInstagramで見る

181 /　72.4　/　7.5 一枚目ボディメイクコース40代男性二枚目本日背中トレ静岡での暴飲暴食で増えた体重も一日経ったら1.6㎏減、明日には元通りですね先週で減量終了していますので今週から体脂肪を極力増やさずに筋肉を増やしていこうと努力中です。ブログ更新しました【静的、動的】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/08/post-2440.html 背中の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体・ボディメイクあおし http://aosi-seitai.net/ ☆あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４０-１７フロレスタ名駅５０１ #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #減量 #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体・ボディメイクあおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 8月月5日午後3時59分PDT

111

★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter