整体　あおし　【狙う】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

体が硬いのは良くない事、筋肉も関節も柔らかい方がいい

・・・と思ってる方は多いです。

患者さんも痛い=硬くなっていると考える方が多いですが、

柔らかい・・・と言いますが緩くても痛みが出ます

寒くなるときだけではなく暖かくなる時も痛みは出やすいと書きましたが寒くてかたまるだけでなく、緩んでも痛みが出やすいです。

関節も硬くて動きにくいのは不調の元ですが緩くても不安定となり痛みが出やすくなります。

ち～な～み～に～

関節が緩くなる(不安定になる)原因として身近なものだと女性の生理中骨盤の関節が緩くなります。

以前、花火見に行っていた生理中の患者さんが

縁石の上に座り小一時間・・・

その結果、緩んでいた仙腸関節(骨盤の関節)がさらに緩み立てなくなり彼氏におんぶして帰ってもらったということがありました

座っていただけでぎっくり腰の完成です。

あとは首や腰を自分でポキポキ、バキバキやって痛める方も時々います。

自分でポキポキバキバキすると、動く関節は、動きやすい関節のみが動きます。

(腰でも首でも中部が割と動きやすく上部＆下部は自分では動きにくいです)

自分でのポキポキバキバキを続けると中部が緩くなり、上部下部は中部が緩くなった影響で動きにくくなります。

・・・ハイッ！！中部は緩くて痛くなり、上部下部は硬くて不調が出やすくなります。

なので整体師が矯正する時は動きにくくなっている関節をスナイパーのごとく狙って矯正します。

そう、ゴルゴのように

昔、ある有名なカイロプラクティックの先生に

『ミリ単位の矯正ができるようになりなさい』

と言われたことがありましたね。

ちなみに一つの関節に目を奪われることはしません。

体はすべてで一つトータルの矯正・調整が大切になってきます。

痛みだけ(痛むところだけ)にフォーカスするとエライ目にあいますからね

肩の日

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181 /　72　/　8 動画は山本先生 @yoshinori_program @berserker325 のYouTubeで紹介されていたキューバンプレス棘下筋のトレーニング先天性の亜脱臼があり右肩脱臼したことのある自分にとっては５～７キロでも十分ツラい💦 元々やっていたチューブでの肩のリハビリと平行して今週からはじめましたブログ更新しました【積み重ね】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/08/post-2454.html ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体・ボディメイクあおし http://aosi-seitai.net/ ☆あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅２丁目４０-１７フロレスタ名駅５０１ #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #減量 #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体・ボディメイクあおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 8月月21日午後4時00分PDT

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