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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
柔よく剛を制すという言葉があるように
体も硬く強いだけでは衝撃により壊れてしまいます
寒くなりはじめ、暖かくなりはじめのぎっくり腰はもちろん
疲労がたまってきても壊れやすくなってしまいます
筋肉も関節も柔軟性を高めるといいですよ
ストレッチや体操など治療中にでも(笑)
ちなみに自分はどちらかというと、剛よく柔を断つ
で生きてきましたので柔軟性を高めるのは苦労しました・・・というかしています
ただ、どちらかだけが良いというわけではありません
「柔」は大切ですが「剛」が悪いというわけでなく
「柔」「剛」、双方にそれぞれのよさがあるということです
トレーニングも体操もストレッチも大切なんです(笑)
要するにあなたには何が必要かまず知ることが大切なんです
下半身の日
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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