整体 あおし 【リラックス】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

10周年を1週間後に控えここで、ちょっと力を抜いてリラックス~

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リラックスしてからの~


さて個人差ってのは、やはりあります。

整体で来院された方で

体の同じ場所を痛めても短期間で改善したり、長期間かかったり、そもそも痛めやすかったり痛めにくかったり

もちろん生まれついての体質もあるでしょうし、普段の生活にも影響されますし、年齢差など色々と関係しています

まあ同じ症状でもレベル・度合いもありますし

表面上治った!!と思っていても根本的に治っておらずケアを怠って

またケアして怠っての繰り返しで、【痛めると癖になる】なんて感じで長引く場合もありますが


あとは以前のブログで【体の貯金と借金】

ってのを書きましたが

体の貯金と借金によっても改善度合いは違います

まあでもこれは考えてみれば当然なことなんですけどね

・・・ちなみに体の貯金ってのは

単純に筋力だけではなく、柔軟性だったり

体がしっかり負担のかからない姿勢を覚えていたり

頭からの指令を体が表現出来たり

と、色々な要素が含まれております

以前から言っている通り

こんな感じや

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こんな感じじゃないと

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健康ではないということでは決してありません!!

 

では、なぜ私は週5で筋トレしているのか?

目的が健康はもちろんですが体大きくしたいから(笑)

ただそれだけなんです

そういう体が、

普通より

ガリガリより

ポッチャリより

好きだから

ただそれだけなんです(笑)

まだまだこの程度なんですけどね(最下部)

 

ケアしてますか?

表面上改善しただけでまた痛くなってませんか?

そのケアあってますか?

目的にあってるケアしてますか?

目的に合った筋トレしていますか?

まだ、体の貯金作りはじめませんか?


背中の日

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181 / 72.8 / 9 昨年の減量中はHIITをおこなっていましたが、 今年はHIITも有酸素運動もやっていません。 その結果、去年の今日は9.4%でしたが、本日は9% まあ今のところ同じくらいのペースで減量できてますね HIITをやろうかどうか悩んだ結果、減量ペースが落ちたら最後の一か月はやろうと思った青島です(笑) ブログ更新しました【動きは・・・】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/06/post-2396.html 背中の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体・ボディメイク あおし http://aosi-seitai.net/ ☆あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #減量 #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体・ボディメイク あおし 青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 6月月10日午後4時20分PDT

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・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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