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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量も予定の半分の期間を過ぎました
相変わらず最初の30日はゆったりとしたペースで
次の30日はまじめに食事管理して
最後の30日でHIITもやり、足らないものを微調整していく
といった感じになりそうです
それが終わったら本格的に筋肉量を増やしていこうと思います
昨年減量後はなんかダラダラとしてしまいましたからね
身を引き締めて気も引き締めていこうと思います
そういえば今年はボディメイクコースで男性が増えました
元々男性はいましたが、パーソナルトレーニングのコースをはじめて毎年毎年、必ず女性の方がはじめる方が多かったのですが、
今年はじめた方の数は女性を男性が上回りました
もちろん目的は様々です
その理由は初めてだな・・・という方も
目標目指して本日もバチバチにいきますかね!!
腕の日
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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