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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
胸トレはバーベル・・・ではなくダンベル派
別にバーベルが悪いわけではない、
バーベルでベンチプレスやったほうが良い
という人も、もちろんいます。
チェストプレス(胸を鍛えるマシン)が良いという人もいます。
ケーブルが良いという人もいます。
・・・ようは自分に合うかということです。
この春先から増える【ダイエット】も同じ
糖質制限
マクロ管理法
脂質制限
筋トレ
マラソン
ヨガ
水泳
などなど
色々ありますが
何が自分に合うのかということ
何が合うかわからないといって結局何もやらない方も多いですけどね(笑)
はじめてみないとわからないこともあります。
あとは自分のペースで続けるだけ
継続が基本ですからね～
胸の日
111
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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