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★姿勢矯正(トレーニング+整体)コース (筋力UP・ダイエット・体の引き締め・体脂肪低下・痛めにくい体作り)理想の体を目指すあなたへ!!

体を整える整体師が

提案する

整体×(かける)整体師視点トレーニング

正しい姿勢を身につけて疲れにくく痛めにくい身体へ

33歳女性のトレーニング+整体コースの途中経過

 

24歳女性の下半身集中コースの途中経過

【何故、整体院でトレーニング?】

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姿勢矯正コース 施術料12,000  

 

3か月コース(25) 290,00010,000円お得

3か月コースは体脂肪減少・体の引き締め・スタイルUP・姿勢改善

1か月コース(8) 92,0004,000円お得

1か月はコースは姿勢改善・痛み改善・スタイルUP


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か月・3か月コース終了後料金

1か月コース(8) 88,0008,000円お得

3か月コース(25) 275,00025,000円お得

姿勢矯正コースはサプリメント込みの金額になります

モニターも募集しております(モニター価格あり)

 

モニターは募集を停止していることや時間を朝・昼・夜で分けており受け付けていない時間帯もありますのでお問い合わせください。

 

~目的~
・体の正常な動きをできるようにする(動きやすくする)
(※痛みなどリハビリ目的の方は来院ペース&料金が上記と異なります)
・筋力をつける
(体を引き締める・姿勢、スタイルUP)
・体を痛めにくくする
・個人の目標の達成

さらに詳しくはこちら→
何故、整体院でトレーニング?

~こんな方が受けています~
痛めにくい体作りの為(男性・女性)
結婚式に向けて(女性)
加齢に伴う筋力低下(男性・女性)
メタボ改善・太ってきた・たるんできた(姿勢・スタイル)(男性・女性)
CAの試験の為(姿勢・スタイル・背骨の歪み⇒レントゲン撮影)(女性)
趣味(マラソン・登山)のため
ジムに通っていたけど痛めてしまった(男性・女性)
他の人に見られずに筋トレしたい・ダイエットしたい
(男性・女性)

ロコモティブシンドローム対策(男性・女性)

サルコペニア肥満対策(男性・女性)

腹筋割りたい(男性)

 ドラゴンフラッグできるようになりたい(男性)

 自分のガリガリな体系が嫌い(男性・女性) など

 

  ~姿勢矯正コースを受けない方が良い方
とにかく体重だけ落としたい方

 ~内容~
目標の設定
痛み・コリ・体、顔ゆがみ・姿勢改善
身体・顔の調整
歩き方・立ち方(意識の仕方)指導 
トレーニング&エクササイズ
サプリメント
BFRトレーニング 

 

姿勢改善
姿勢を良くすることで日常的に疲れをためにくい体にしていきます。
ゆがみ・痛みから筋力が低下していることは非常に多いです。

 

動き改善
日常のクセを体操によって正しい動きを取り戻させ、硬くなっている&弱くなっている筋肉を正常な状態に戻すことによりスムーズに体が動くようにします。


スタイルUP

痩せる・・・ではなく体を引き締めていきます。
ガリガリ体型が嫌だという方にも。

トレーニング・筋力UP
トレーニングで、かたまった筋肉を動かし活性化することにより
コリがほぐされ、コリにくい疲れにくい体へ変化させていきます。
正常な体の動きができなくなっている場所のエクササイズをおこなうことにより効率的な筋力UP
二次的に体脂肪低下にもなります。


BFRトレーニング

BFRトレーニングにより分泌する成長ホルモンは、コラーゲンを合成し、肌を綺麗にしたり骨を強くしたり、ケガを早く治したりする作用もあります。

アンチエイジングにも最適です。

筋トレ物理的ストレス BFR科学的ストレス

これを組み合わせることで、より高い効果を発揮していきます。


サプリメント (すべて私が15年近く愛用しているものです)

プロテイン(筋肉をつきやすくするためアミノ酸(体の回復促進)

クレアチン(筋肉をつきやすく&脂肪を落としやすくするため)

バーニングフューエル(代謝UP用脂肪を落としやすくするため)

サプリメントに抵抗のある方もいるかもしれませんが効率よく筋肉をつけて体を引き締めるためには日常の食事だけではどうしても足りなかったり必要量とるためには信じられないくらい食べなくてはいけない場合もあります、足りないものを補うために使用していきます


 

疲れやすい・痛めやすい体を改善したい方
体をリメイクしたい方
にオススメのコースです!!

 

 

 

着替えはこちらでもご用意してありますが、ご自分で動きやすい服を持ってきていただいても大丈夫です。

3か月コースの方にはトレーニング整体コース用冊子をおわたしします。


33歳女性のトレーニング+整体コースの途中経過

 

24歳女性の下半身集中コースの途中経過

【何故、整体院でトレーニング?】

【目的に合わせた来院ペース】 

【姿勢矯正コース トレーニング風景】

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痛みで姿勢矯正コースを受けている方からこんな声もいただいています。

患者さんの声 姿勢矯正(トレーニング整体)コース 24.3.17

今から身体変えてきませんか!?

 

患者さんの目的によっては有酸素運動も行います

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181 / 80.8 / 13.6 姿勢矯正コース男性の患者さん サイドプランク中‼ 『捨てられなくなりました』 そんな言葉をいただきました ブログ更新しました【余裕が】 http://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1799.html 糖質制限4日目 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 5月 10 4:50午後 PDT

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