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ふくらはぎのストレッチ
ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋・アキレス腱)
左側をストレッチする場合
写真のように左足を後に、右足を前に出す
左踵が床から離れないよう、右膝を曲げて体重を前に移動していく
(左膝は曲げない)
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院長・青島兼児
昭和59年1月20日生まれ・B型・身長182cm・体重85kg位
静岡県焼津市生まれ・藤枝市育ち。現在は名古屋駅近辺に生息中。
