ふくらはぎのストレッチ
ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋・アキレス腱)
左側をストレッチする場合
写真のように左足を後に、右足を前に出す
左踵が床から離れないよう、右膝を曲げて体重を前に移動していく
(左膝は曲げない)
整体・ボディメイクあおし
450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-433-8929
ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋・アキレス腱)
左側をストレッチする場合
写真のように左足を後に、右足を前に出す
左踵が床から離れないよう、右膝を曲げて体重を前に移動していく
(左膝は曲げない)
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