おしりのストレッチ
お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋・小殿筋)
左側をストレッチする場合
左足を上にして足を組む
左足首を出来るだけ右膝に近づける
前屈する
伸びた感じがしない時は膝を胸に近付ける
整体・ボディメイクあおし
450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-433-8929
お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋・小殿筋)
左側をストレッチする場合
左足を上にして足を組む
左足首を出来るだけ右膝に近づける
前屈する
伸びた感じがしない時は膝を胸に近付ける
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