出産後
①骨盤
出産後、骨盤の関節はレラキシンというホルモンによって靭帯がゆるみ、
関節が不安定になります。
だいたい24時間以内にレラキシンの分泌は止まり
不安定は無くなり始めます。
が、しかし半年を過ぎても不安定のままの人がいます。
※骨盤が歪んだまま固定されてしまう事もありますが、
これは調整しないと良くなりません
さらに女性は生理4日前からエストロゲンというホルモンにより
生理のたびに関節が不安定になります。
改善方法
SIサポート(骨盤固定ベルト)の着用
おしりの筋肉のストレッチ
~出産後 子供~
無理に立たせるのは良くありません。
股関節に障害が出やすくなります
子供を起こす時に手だけを引っ張るのは良くありません。
肩関節に障害が出やすくなります。・・・青島のように(笑)
整体・ボディメイクあおし
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