出産後

①骨盤

出産後、骨盤の関節はレラキシンというホルモンによって靭帯がゆるみ、

関節が不安定になります。

だいたい２４時間以内にレラキシンの分泌は止まり

不安定は無くなり始めます。

が、しかし半年を過ぎても不安定のままの人がいます。

※骨盤が歪んだまま固定されてしまう事もありますが、

これは調整しないと良くなりません

さらに女性は生理４日前からエストロゲンというホルモンにより

生理のたびに関節が不安定になります。

改善方法

ＳＩサポート（骨盤固定ベルト）の着用

おしりの筋肉のストレッチ

～出産後　子供～

無理に立たせるのは良くありません。

股関節に障害が出やすくなります

子供を起こす時に手だけを引っ張るのは良くありません。

肩関節に障害が出やすくなります。・・・青島のように（笑）

整体・ボディメイクあおし
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