名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【むかし、むかし】[治療院?]
(2018-08-22 07:35:40) by カイロ整体院あおし


< ページ移動: 1 2 >

逆に10代、20代は成長ホルモンがドンドン、ドバドバ出ているので運動をするだけで自然と脂肪が燃焼されたり筋肉が引き締まってきます
だから、
『昔と同じことしても体が変わらない』
ってのは至極当然なんですよね
なので10〜20代のダイエットと30代からのボディメイクや不調改善は少し違います
なので、まずは
『【昔は】この運動で痩せたのに
『【昔は】こんな事をしなくても痩せていたのに
『【昔は】これを食べても大丈夫だったのに』
昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、昔、
・・・書いていたらゲシュタルト崩壊が起きそうですね(笑)
話がそれましたが、【昔は】という考えを捨てましょう
昔は昔なんですよね
そこで成長ホルモンといえばBFRトレーニング https://aosi-seitai.net/bfr.html
・・・結局宣伝?(笑)
 以前書いた成長ホルモンについて
成長ホルモンを増やすために https://aosi-seitai.net/blog/2016/07/post-1572.html
成長ホルモンを増やすために【筋トレ】 https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1573.html
成長ホルモンを増やすために【睡眠】 https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1574.html
成長ホルモンを増やすために【食事&まとめ】 https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1575.html

本日はエクササイズ&ストレッチの日

 

本日も患者さんトレーニング?? 帰省前にトレーニング? トップサイドデッドリフトで背中を攻める? 胸トレ→背中トレ→BFRでHIIT→腹筋 帰省すると食べちゃうんだよね〜と会話で出ましたが、皆さんそうですよね〜 自分もです(笑)

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 8月月14日午前6時51分PDT

777

 

 

初めてのあなたへ
場所・アクセス
コース一覧メニュー・料金
あおしの施術理念

プロフィール
患者さんの声

facebook (青島兼児)&(整体院あおし)

Instagram

青島の糖質制限2017before・after画像とその後

青島の減量結果2018before・after画像とその後

 

ネット予約(ホットペッパー)

整体×整体師視点のトレーニング=体のリメイク!!モニター募集中

 

453-0015 
愛知県名古屋市中村区椿町
9-21椿ビル(旧真弓ビル)602

営業時間・10:00〜21:00

定休日・日曜 祝日(不定)

TEL 052-452-4417

 

 

痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

< ページ移動: 1 2 >


TOPへ戻る

Powered by
MT4i 3.0.8