ちゃんと意味もあります
かたまって筋肉が動きにくくなり､痛めやすくなるのを防ぐために､あたためて緩めます
冷やすのは､傷ついた筋肉が起こした炎症を抑えるため
です｡
この時期ｱｲｼﾝｸﾞするのは寒いしつらいですよ!!(笑)
ｱｲｼﾝｸﾞしなくてもいいようにしっかり予防してくださいね!!(^^)
最後にふざけた写真をどうぞ(笑)
といいながら､また長々と書いてしまいましたね
これが僕の悪いｸｾ(by右京さん)
では最後にもう一つ(笑)
また､ふざけた写真をどうぞ(笑)
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