181 / 77.8 / 12.6
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
最近患者さんにつっこまれましたが
最近投稿している動画は2か月前くらいに撮ったものです
･･･よく気づきましたね(笑)
今日でﾚｷﾞｭﾗｰでやっているﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ動画のｽﾄｯｸもなくなりましたし
明日からはﾌﾞﾛｸﾞは元のｽﾀｲﾙに戻す
･･･か､もしくは時々やっているﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの動画か自重ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも投稿しますかね〜
と考えております
さて本日動画投稿はｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ(上部内側狙い)です
<画像：10314480_803076529797399_6341131525096166711_n.jpg>
主に鍛えられる筋肉は大胸筋
掌を向い合せにしてﾀﾞﾝﾍﾞﾙを上げる以外に内側に近づける方向に力を入れることにより大胸筋の上部と内側
それにしても力が入れば入るほど顎が出てきますね(笑)
★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ=姿勢矯正ｺｰｽ
ﾓﾆﾀｰ募集中
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いｸｾをなおす】【しっかりﾘﾒｲｸ】
を考える整体院