おはようございます整体院あおし青島です
<画像：11896130_720041664767553_3792743482056754955_n.jpg>
ご覧のとおり･･･腕です!!
本日の朝ﾄﾚは腕&腹筋ﾃﾞｽ
ちなみに赤くなってるのはBFRﾍﾞﾙﾄのあとﾃﾞｽ
BFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ直後に撮影したので笑
思いつきでBFRで上腕二頭筋&三頭筋の100ﾚｯﾌﾟ法やったらﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝです(--;)
次回から普通にｽｰﾊﾟｰｾｯﾄに戻そうかと思うほどでした?
いつもと違う刺激が入るとﾔﾊﾞｲっすね
そういった意味で来週からのｾﾐﾅｰも､どんな刺激があるか楽しみです(^^)
･･･話のもってき方 が強引ですな笑
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