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おはようございます整体院あおし青島です(^o^)
痛みってのはﾄﾞMでもない限りあまりいいものではありませんよね(笑)
でも､痛みは体の声なので知らんふりせずに真摯に受け止めることをｵｽｽﾒします
先日､体は助け合い･かばい合いと言ったように放置して良いことはありません
広がることはあっても
治りきることはなく表面上の痛みが消えても
また痛めやすい体になってしまいます
あと同じ痛みでも筋肉痛は少し違います
筋肉痛は体が回復している期間です
筋肉痛が嫌だという方も(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ+整体ｺｰｽで)多いですが､
1か月も過ぎると体が変わってきてる証拠だと言って楽しみになってる方も少なくありません
(自分もそうでしたし本格的にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめて1年半経ちますがいまだにそうです)
もちろん必ずﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたら筋肉痛にならなくてはいけないわけではありません
･･･が､体(筋肉)が成長してる一番分かりやすい証拠(ﾌｫｰﾑ悪くて痛めていなければ)ですから筋肉痛が楽しみになります
･･･たぶんね(笑)
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