整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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姿勢矯正(整体+ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)ｺｰｽでも症状改善ｺｰｽでも背中のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや体操をやることが多いです｡

なぜなら伸ばされて弱くなっていることが多いから｡

理由は簡単｡

あまり､日常生活で体を反らせた状態を維持することが少ないからです｡

ﾃﾞｽｸﾜｰｸ･運転･立ち仕事でも前傾してますよね?

心当たりは多いんじゃないですかね?

以前もﾌﾞﾛｸﾞに書きましたが､

ｼﾞﾑに通ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしている方でもﾄﾚｰﾅｰさんの指導がないところでは体の前面をきたえる方が多い｡

そしてｽﾄﾚｯﾁは前屈する｡

なぜ前をきたえて後ろを伸ばすんですか?と聞くと

そうですよね～(笑)

と返ってきます(笑)

後面の筋肉をきたえる(動かす)ことによってﾊﾞﾗﾝｽが取れてくるので後ろのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや体操が多くなってきます｡

それに､意外と背中に年齢が出る人が多いんです｡

後面の筋肉で広背筋などは､男性なら逆三角形のﾗｲﾝ､女性なら後ろのｸﾋﾞﾚのﾗｲﾝなどになりますし､

ｺﾘ･痛みだけではなく見た目にも大きく関係してきます｡

背中で語る

という言葉もありますし､

かっこよく､そして美しく

語れる背中を作ってみませんか?

範馬勇次郎までいくと恐ろしすぎですがね～(笑)

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