整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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今年最後のあおし健康ﾒﾓの印刷が完了しました｡

今年最後の健康ﾒﾓはこれからの時期らしく(?)酒の話題です｡

ちなみに来年の健康ﾒﾓは数回に分けてｳｴｲﾄｺﾝﾄﾛｰﾙについてやっていこうと思っています｡

ﾀﾞｲｴｯﾄしたい人の為だけではなく健康な体作りを目的としたｳｴｲﾄｺﾝﾄﾛｰﾙについて書いていくつもりです｡

そもそも､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ整体ｺｰｽ自体がﾀﾞｲｴｯﾄ目的というより健康な体･ｽﾀｲﾙづくりが目的なので｡

ただ､去年体をしぼって8.5％まで体脂肪を落としたときにおこっていた方法なども書いていこうと思っています｡

･･･ちなみに画像が9.3％の時しかありませんでした(笑)

来年こそはこんな↓ﾎﾞﾃﾞｨへ!?

自分は男なんでこんな↓ﾎﾞﾃﾞｨかな?

(笑)

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