名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog mobile ver.

背後から足元に転がってきたﾎﾞｰﾙに､ｲﾁﾛｰは気づかなかった｡

そのｲﾁﾛｰの背中を､ｶﾊﾞｰﾘﾝｸﾞに走ってきた相手のﾋﾟｯﾁｬｰが
突き飛ばしたのである｡

そのとき､ｲﾁﾛｰの体は一瞬､宙に浮いたように見えた｡

ｲﾁﾛｰにしてみれば､死角から飛び込んできた相手に､
よもや突き飛ばされるとは思いもよらなかったはずだ｡
首を痛めてもおかしくなかったし､よろめいて足をくじいても
不思議ではなかった｡しかし､試合後のｲﾁﾛｰは平然とこう言った｡

｢あの時も僕は力を抜いていますから､突き飛ばされても
ﾌﾜｯて感じでした｡ﾄﾞｰﾝって感じはしないですよ｡

いつも力を抜いていますから､それがいいんですよね｡
何かあった時のために､常に力を抜いていようと思ってるんです｡
もちろんあんなｹｰｽは予測できないけど､普段からそういうｸｾを
つけておかないと､それをしたいときにできるわけではありませんからね｣

日常から､力を抜いて暮らしている｡街でも､ｲﾁﾛｰは
力を抜いて歩いているというのだ｡そんな高い意識が､いざというとき､
肉体を守ってくれる｡

ｲﾁﾛｰが以前､SPORTIVAのｲﾝﾀﾋﾞｭｰに答えて､
こう話していたことがあった｡

｢赤ちゃんがﾏﾝｼｮﾝの何階からか落ちて､それでも軽症だった
という話を聞いたんです｡そういうところにﾋﾝﾄがあるんですよね｡

赤ちゃんは力の入れようがないけど､大人は落ちたくないとか､
ｹｶﾞをしたくないって､ｸﾞｯと力を入れてしまうじゃないですか｡

硬いものに対して､硬くなって防御しようという本能が生まれるんだ
と思いますけど､結局はそれでみんなｹｶﾞをしてしまう｡

だから､赤ちゃんみたいに力を抜いていられればと思ったんです｡
あの話は､僕に大きなﾋﾝﾄを与えてくれたということですね(笑)｣

もちろん脱力ができていればｹｶﾞしないし､ぎっくり腰をしないというわけではありませんが

やってしまった時に過剰に力が入り耐えようとしてしまうこともあります

うまく脱力を使う事により脳の疲労や体を守ることができます

それだけでも能力ｱｯﾌﾟにつながりﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽも上がります

でもﾎﾞｰっとする時間は何もしないだけなので簡単にできますよ

一日5～10分で良いのでｽﾏﾎをおいてなにもせずﾎﾞｰっとしてみてください

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