あとは以前のﾌﾞﾛｸﾞで【体の貯金と借金】
ってのを書きましたが
体の貯金と借金によっても改善度合いは違います
まあでもこれは考えてみれば当然なことなんですけどね
･･･ちなみに体の貯金ってのは
単純に筋力だけではなく､柔軟性だったり
体がしっかり負担のかからない姿勢を覚えていたり
頭からの指令を体が表現出来たり
と､色々な要素が含まれております
以前から言っている通り
ﾏｯﾁｮではないと
健康ではないということでは決してありません
適度な運動､ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事､休息が取れているのが一番です
･･･では､なぜ私は週5で筋ﾄﾚしているのか?
目的が健康はもちろんですが体大きくしたいから
ただそれだけなんです
そういう体が､
普通より
ｶﾞﾘｶﾞﾘより