神経系､ﾎﾙﾓﾝを崩して
･元気な精子が減る
･ﾎﾟﾘｰﾌﾟが発生する
･内臓の異常
･うつ病
などの健康被害も
多くの研究機関から懸念されているからですね｡
ちなみに糖質ｶｯﾄ･糖類ｾﾞﾛのものでも甘いものだとｲﾝｽﾘﾝが出ます
(ｲﾝｽﾘﾝに関して過去にも書いていますhttps://aosi-seitai.net/blog/2022/11/post-3292.html)
減量中の数字はあまり気にせず見た目を･･･ということは以前にも書きましたが､
食事も糖質〇〇g･ﾀﾝﾊﾟｸ質〇〇gという数字だけではなく､質にも目を向けて頂くと健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ･引き締めができます｡
参考にしていただければ幸いですね