名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【経過】
(2022-02-14 20:04:36) by ｶｲﾛ整体院あおし

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5/6〜5/8(ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ開始)
･体重78.1
･体脂肪率12.2
5/10〜5/15
･体重76.5
･体脂肪率11.25
5/17〜5/22
･体重76.3
･体脂肪率11.21
5/24〜5/29
･体重75.5
･体脂肪率10.7
5/31〜6/5
･体重75.3
･体脂肪率10.6
6/7〜6/12
･体重75.3
･体脂肪率10
6/14〜6/19
･体重74.2
･体脂肪率9.8
6/21〜6/26
･体重73.7
･体脂肪率9.5
6/28〜7/3
･体重74
･体脂肪率9.35
7/5〜7/10
･体重74
･体脂肪率8.83
7/12〜7/17
･体重73.6
･体脂肪率8.75
7/19〜7/24
･体重72.9
･体脂肪率8.46
7/26〜7/31
･体重71.8
･体脂肪率8
8/1〜8/7 (ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ終了)
･体重71.3
･体脂肪率7.7
8/9〜8/14(ﾛｰﾌｧｯﾄ開始)
･体重72.2
･体脂肪率7.7
8/16〜8/21
･体重72.3
･体脂肪率7.9
8/23〜8/28
･体重72.4
･体脂肪率7.7
8/30〜9/4(8/31ﾛｰﾌｧｯﾄ終了･9/1ﾘｰﾝﾊﾞﾙｸ開始)
･体重72.4
･体脂肪率7.8
9/6〜9/11
･体重72.6
･体脂肪率7.85
9/13〜9/18
･体重73
･体脂肪率8.1
9/20〜9/25
･体重73.2
･体脂肪率8.16
9/27〜10/2
･体重73.6
･体脂肪率8.43
10/4〜10/9
･体重74.5
･体脂肪率8.45
10/11〜10/16
･体重75.4
･体脂肪率9
10/18〜10/23
･体重75
･体脂肪率9.2
10/25〜10/30
･体重75.5
･体脂肪率9.3
 11/1〜11/6
･体重75
･体脂肪率9.7
11/8〜11/13(11/8から4日間低糖質→3日間高糖質)
･体重74.9
･体脂肪率9.3
11/15〜11/20
･体重75.5
･体脂肪率9.8
11/22〜11/27
･体重75.5
･体脂肪率9.8
11/29〜12/4
･体重76
･体脂肪率10.4
12/6〜12/11
･体重76.4
･体脂肪率10.5
12/13〜12/18
･体重76.9
･体脂肪率10.9
12/20〜12/25
･体重77.1
･体脂肪率11.2
12/27〜12/31
･体重77.2
･体脂肪率11.3
1/4〜1/8(1/4･79.5ｷﾛからﾌﾟﾁ減量ｽﾀｰﾄ)
･体重77.6
･体脂肪率12.3
1/10〜1/15
･体重76
･体脂肪率10.8
1/17〜1/22
･体重75.8
･体脂肪率10.9
1/24〜1/29
･体重75
･体脂肪率10.5
1/31〜2/5
･体重75
･体脂肪率10.9
2/7〜2/12
･体重75.6
･体脂肪率11

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