名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【方法の分類】9[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2018-05-15 07:56:51) by ｶｲﾛ整体院あおし

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 一昨年は筋ﾄﾚ･有酸素運動(適度)･糖質制限

 昨年は筋ﾄﾚ･糖質制限

 そして今年は筋ﾄﾚ･HIIT･食事のｺﾝﾄﾛｰﾙです

HIITに関しては5/12のBlogで少し触れましたね　⇒https://aosi-seitai.net/blog/2018/05/post-2107.html

今年も経過報告は継続中です

本日は背中&肩の日

181 /　77.9　/　11.5 今回のBlog投稿が4000回目の青島です･･･数字に特に意味はありませんが､Blogは自分の生活の一部になっているといってもいいでしょうね 画像の月一体ﾁｪｯｸも習慣です･･･というか姿勢矯正ｺｰｽを受けているある患者さんとの約束です･･･気づかなかったけど険しい顔してるな(笑) さて､ 自分の生活には【ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】が生活の一部になっている ある患者さんは【休みの日のﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ】が生活の一部になっている ある患者さんは【ﾖｶﾞ】が生活の一部になっている ある患者さんは【ﾏﾗｿﾝ】が生活の一部になっている ある患者さんは【風呂後のｽﾄﾚｯﾁ】が生活の一部になっている ある患者さんは【就寝前の体操】が生活の一部になっている ある患者さんは【風呂後のｱｲｽ】が生活の一部になっている ある患者さんは【仕事中のﾁｮｺ】が生活の一部になっている ある患者さんは【飲んだ〆のﾗｰﾒﾝ】が生活の一部になっている ある患者さんは【腹八分目】が生活の一部になっている ある患者さんは【出勤中に薬局によりﾒﾛﾝﾊﾟﾝとｺｰﾗを買うこと】が生活の一部になっている 姿勢矯正ｺｰｽを受けた方は【ｺﾝﾋﾞﾆで商品のｶﾛﾘｰなどを見る行為】が生活の一部になっている 生活の一部になっているということは､その行動はもう(良くも悪くも)風呂や歯磨きと同じﾚﾍﾞﾙになっている 習慣にしていることはありますか? ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【習慣】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/04/post-2089.html 本日は背中&肩の日 動画は朝ﾄﾚの最初のﾁﾝﾆﾝｸﾞと最後のﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #肩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年 4月月16日午後4時33分PDT

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