【トレーニング】
トレーニングは今回ウエイトトレーニングとBFRトレーニングのみで有酸素運動は一切やっておりません
今回のテーマが【有酸素運動なしでしぼる】でしたので
しっかりやればウエイトトレーニング・BFRトレーニング・食事のコントロールのみでここまでしぼれるという事ですね
【90日間の体重・体脂肪率の変動】
5月
<画像:5月.jpg>
6月
<画像:6月.jpg>
7月
<画像:20294440_1597556236935421_5587270554382804694_n (2).jpg>
8月
<画像:8月.jpg>
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
姿勢矯正コース33歳女性の場合
姿勢矯正コース45歳女性の場合
姿勢矯正コース24歳女性の場合
患者さんトレーニング風景動画
【何故、整体院でトレーニング?】
<