名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【糖質制限90日間before・after 〜2017〜】[治療院?]
(2017-08-09 07:22:33) by カイロ整体院あおし


< ページ移動: 1 2 3 4 5 6 7 >

チートデイに関してはこちらのブログ記事で簡単に説明しています

【トレーニング】

トレーニングは今回ウエイトトレーニングとBFRトレーニングのみで有酸素運動は一切やっておりません

今回のテーマが【有酸素運動なしでしぼる】でしたので

しっかりやればウエイトトレーニング・BFRトレーニング・食事のコントロールのみでここまでしぼれるという事ですね

【90日間の体重・体脂肪率の変動】

5月
<画像:5月.jpg>

6月
<画像:6月.jpg>

7月
<画像:20294440_1597556236935421_5587270554382804694_n (2).jpg>

8月
<画像:8月.jpg>

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

姿勢矯正コース33歳女性の場合 
姿勢矯正コース45歳女性の場合 
姿勢矯正コース24歳女性の場合 

 患者さんトレーニング風景動画
【何故、整体院でトレーニング?】
<

< ページ移動: 1 2 3 4 5 6 7 >


TOPへ戻る

Powered by
MT4i 3.0.8