名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【二の腕を・・・】[治療院]
(2017-07-08 07:52:27) by カイロ整体院あおし


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わかりにくいかもしれませんが肩も戻ってきて、腕も細くなっているのがわかりますかね?

 

・・・という事でプルップルの二の腕を引き締めるためには背中もしっかり動かしていきましょうね!!

 

もちろん私は腕を太くするために日々奮闘中です(^^)/(笑)

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もっと太くならんかな〜(笑)

181 / 77.9 / 11.3 梅雨入りしたものの、降りませんね これだけ降らないと ちょっと心配ですね ブログ更新しました【日本に生まれたからには】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1832.html 朝トレは腕 動画はスーパーセット 二頭筋(力コブ)は最近もっぱらインクラインダンベルカール 三頭筋(二の腕)は日によって変わります、今日はチューブ を5セットです ・・・時間長かったので4倍速(笑) 糖質制限40日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #腕トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 6月 16 4:33午後 PDT

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