ただ柔らかいを通り越して緩くなり不安定になると・・・って話は前にもお話しましたね(笑)
体を固めること(安定)が必要な時もある
体を柔らかくすることが必要な時もある
強さが必要な時もある
まあ色々
ケースバイケース
そんなケースバイケースな体を作るのに整体とウエイトトレーニングを選択
体を変える方法は色々
目的に合わせてね
どんな体になりたいですか?
そういえば患者さんから
トレーニングはじめてから体が動くようになりました
といわれました
もちろん整体もやっているからってものありますが、
弱くなっているところの強化や
動きにくくなっているところの改善があるからです
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MT4i 3.0.8