名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【暖かくなるのに?】[治療院]
(2017-02-22 07:23:23) by カイロ整体院あおし


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変化の境目は弱っているところには出やすくなります

気温や湿度の変化も同じです

 

 

そういえば

『腰痛もちにトレーニングは危ないのか?』

的な質問を受けることがありますが、

 

腰痛もちでなくても間違ったトレーニングの仕方をすれば痛めます

 

それに悪い条件さえそろえば

『くしゃみや咳でも危険です』

では何もしないほうが良いのか?

そうではありませんよ〜

 

もちろん、ぎっくり腰や寝違いで痛みが出ている時はトレーニングはしないほうが良いですが

腰痛持ちの方でもやり方次第です

 

朝トレ? ムービングディスクスクワット ツラいというより 体重85キロ+ダンベル40キロの計125キロを支えられるか? やってる最中に空気が抜けないかが心配でした(笑) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #下半身トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 2月 16 4:28午前 PST

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