名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【継続⇒変化⇒楽しい⇒継続⇒変化⇒楽しい・・・】[治療院]
(2016-12-07 07:52:00) by カイロ整体院あおし


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トレーニングも例えステ〇イド使ってやったとしても1から100へと急には変わらない

 

でも良い継続は確実にあなたの体を変化させます(*'ω'*)

悪い継続があなたの体を確実に蝕むように(´・ω・`)

 

だからこそ小さな変化にどれだけ喜びを感じ楽しめるかが大切になります

人生楽しんでますか?(^◇^)

 

ちなみに最近、食事の継続で体の変化を楽しんでます(*'ω'*)

7月末・体重75キロ⇒85キロ

ベンチプレス95キロ⇒107.5キロ

トップサイドデッドリフト195キロ⇒215キロ

バーベルスクワット90キロ⇒115キロ

 

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