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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
本日は朝ﾄﾚお休みの水曜日
なので糖質はもちろん控えめ
ですが､朝ご飯はﾌﾟﾛﾃｲﾝと昨日買ったﾌﾙｰﾂの残り
<画像：14237649_910958379009213_8509020776024255706_n.jpg>
そういえば姿勢矯正(ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＋整体)ｺｰｽの方から
食事について聞かれたことの中の一つに
食事の回数ってのがありました
自分の場合､ある程度自由になるので一日5回に分けています
理由は結構端折りますが
空腹状態になると筋肉の回復成長の妨げになるので
･･･端折りすぎかな?(笑)
さて今日から少しの間､独身生活です
夕飯何にするかな〜
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