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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
本日朝トレは背中!!
胸と背中のトレーニングは糖質解禁してから(ある程度)高重量、低レップ(5〜8回)でおこなうことも増えました
・・・怪我には注意だな(*'ω'*)
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MT4i 3.0.8