名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【慣れる】[整体]
(2016-07-15 07:45:06) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です

糖質制限2か月と1週間

体重−8ｷﾛ

糖質制限は何回かするたびに慣れてきました

ただ問題は来月糖質制限を終えて増加させていくとき

食事量を増やすのは制限するより毎回苦労します

元々大食いではないので(´･ω･`)

そして次回絞る時は有酸素運動も少し取り入れようか悩み中です(笑)

(今回は･･･今回も､有酸素運動はほとんどしてません)

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に三角筋ｽﾄﾚｯﾁ中です↓笑

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