名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　[体もﾊﾞﾗﾝｽ､食事もﾊﾞﾗﾝｽ][治療院]
(2016-03-30 07:58:24) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です

書ける時はｽﾗｽﾗかけるのに

書けない時はまったくといっていいほど書けない

ﾌﾞﾛｸﾞの話です(笑)

さて今週から2か月ぶりにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを変えました

変えたのは背中･胸･腕･腹筋･肩･下半身

全部ではなく一つ二つ入れ替えって感じです

おかげで新しい刺激が入り

月曜､胸･腹筋

火曜､背中

のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの為

本日水曜日､胸･腹筋･背中がﾊﾞｯｷﾊﾞｷです

ただﾊﾞｯｷﾊﾞｷではなく

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ変えただけあって筋肉痛のくる場所が少し変わりました

2〜3か月後の体の変化が楽しみです(^^)

もちろんｽﾄﾚｯﾁや体操も継続中です

<画像：10514748_800177450087307_1375315813539493820_n.jpg>

写真は糖質制限中のです(次回の糖質制限するまでにもっと大きくしないとな〜)

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