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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
さて､もうすぐ糖質制限期間が終わりをむかえようとしておりますが
あと半月継続しようと思っております
もうちょい絞りたいから･･･ただそれだけです(笑)
絞り中､糖質は敵ですが
あと半月経ってまたﾃﾞｶくする期間がくれば糖質はお友達です
早くお友達に戻りたい(笑)
･･･そんな糖質不足の中､あおし健康ﾒﾓ3･4月号が完成しました
内容は緊急の痛みに自分でできること･やった方が良いこと
ｽﾄﾚｯﾁ
体操
ﾊﾞﾗﾝｽについて
新しい･･･
などなど
健康ﾒﾓは3月上旬にお送りします
さて本日も元気に朝ﾄﾚです!!
本日動画投稿はﾊﾞｰﾍﾞﾙ･ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽです
主に鍛えられる筋肉は
効果としては
★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ=姿勢矯正ｺｰｽ
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