名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　[昨日の･･･][ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ2]
(2016-01-07 07:29:41) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です

本日朝ﾄﾚは下半身

去年まで下半身のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは5種類･･･正直ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの上がらないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした

しかし今年からは10種類､細分化して上半身並に時間かけてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていきます

理由は簡単､自分史上最高の体を目指すため

年末､体脂肪は12％〜12．5％でした

部位別でみると下半身の体脂肪は16％でした

何をすればいいか答えは簡単です･･･が､ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらないという理由で最低限しかやりませんでした(-_-;)

ﾀﾞﾒですね･･･変えようと思い今年から下半身も本気でいきます!!

そういえば昨日ﾌﾞﾛｸﾞでご紹介した炭水化物ﾌﾞﾛｯｶｰのﾌｪｰｽﾞ2ですが､早速ご質問いただいたんで詳しく調べました

ちなみに引用に次ぐ引用です(笑)

ﾌｪｰｽﾞ2は白いんげん豆の成分を抽出したｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでこの成分には炭水化物の吸収を70％ほどおさえて体外に出してくれる効果がありまして､まさに炭水化物大好き人間には必須のｻﾌﾟﾘです

具体的には､消化酵素のｱﾐﾗｰｾﾞの働きをｼﾞｬﾏして炭水化物の分解をﾌﾞﾛｯｸし､そのまま便として排出してくれるという仕組みらしいです

ちなみに全然知りませんでしたが､白いんげん豆は､昔ﾃﾚﾋﾞ番組で｢白いんげんﾀﾞｲｴｯﾄ法｣を取り上げたところ､

ｹﾞﾘと嘔吐をうったえる視聴者が続出して問題になったことがあったらしいですが､

この｢ﾌｪｰｽﾞ2｣はｹﾞﾘの原因になるﾚｸﾁﾝが入ってないので安心らしいです

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