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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
さて昨日の朝ﾄﾚで背中ﾊﾞｯｷﾊﾞｷです
昨日のﾌﾞﾛｸﾞで
以前もいいましたが一番力入れてるのが背中のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ちなみに患者さんにも背中のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ&体操をすすめることも多いです
(背中には肩甲骨なども含まれています)
と言いましたが
では何故､背中の体操･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするのか
ｻﾞｯｸﾘ､健康面としての目的は
･背骨を支える筋肉を強くする
･肩甲骨を動くようにする
ｱﾊﾞｳﾄな図ですが赤三角が肩甲骨の位置です
<画像：111111.png>
今日は肩甲骨のお話､
立ち仕事でも座り仕事でも
家事育児､
何なら遊びも前かがみで腕を前に出している状態がほとんどな日常生活
肩甲骨の位置はﾋﾞｯｸﾘするぐらい定位置に収まっていない方が多いんです
だいたい､外側に移動しています
(ｻﾞｯｸﾘ言いましたがﾎﾝﾄは外側のみだけではなくもっと細かい動きがありますが)
そもそも背部にある肩甲骨は【腕の骨】との関節や【鎖骨】との関節はありますが
背中との関節はありません､浮いてるみたいな状態です
(一応､肩甲胸郭関節･肩甲肋骨関節ってのはありますが肩･肘･膝みたいな骨と骨がつながってる関節ではありません)
だから自由に動いてしまう
さらに､肩甲骨と連動して動く肩の関節もまぁ〜自由に動く
こんな自由に動くやつらがﾀｯｸﾞを組んで動いたら自由すぎてたまりません(笑)
(ちなみに首もぐるぐる自由に動きますよね?と言われたことがありますが､
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