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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
火曜の朝ﾄﾚは背中!!
一週間のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで一番ｷﾂｲのが背中です
背中を4つのﾊﾟｰﾄに分けて
(広背筋上部･下部 中背部 下背部)
11種類のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをおこないます
なんて､興味ない話ですよね(笑)
本題は
自分を追い込んでますか?
追い込み過ぎはもちろん壊れますが
適度なｽﾄﾚｽが生きていくうえで大切です
それに誰かにｹﾂ叩かれてはじめて本気出せる人もいますしね･･･自分もその一人かもしれません(笑)
時には自分を追い込んでみてはいかがですか
･･･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけの話じゃないですよ(笑)
★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし)
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