名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし [トレーニング動画][トレーニング]
(2015-07-17 08:26:33) by カイロ整体院あおし


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自分にとって筋トレは

仕事でもあり

趣味でもあり

楽しみでもあり

ストレス解消でもある

 

ストレス解消の時はやりすぎる

完全にオーバーワーク

咳するだけで広背筋に違和感が(-_-;)

体は正直ですな(笑)

 

そういえば背中のトレーニングのモチベーションが上がる動画

としてあるサイトに紹介されてましたが

上がることは上がりますが

俺ってまだまだ華奢だな〜

と思い知らされる動画でもあります(笑)

https://www.youtube.com/watch?v=PWFZcm8tZ44

 

ちなみにこちらは自分の胸のトレーニングで参考にさせてもらった動画

https://www.youtube.com/watch?v=N5rXnJ-6bBI

 

 

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