骨盤が
という方も一定数います
走るのに､体を使うための連動や
日常の負担を考えればその方にその違和感や痛みも出る可能性は高いというものです
日常の負担に走るという負荷がﾌﾟﾗｽされるので嫌な相乗効果で不調を訴える方も多いですね
逆に軽く走ると下半身もですが胸郭が動き楽になるという方もいて
適度に動く大切さがわかります
と言っている方も多くいます
ｺﾛﾅ以降､在宅が増え運動量が極端に落ちたり
唯一の運動の通勤が無くなりもしくは少なくなり
動かすことが通常の身体の機能低下がおきている方も多いですからね
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