皮膚に蓄積されればしみ､しわ､たるみとなり､血管であれば動脈硬化､心筋梗塞､脳血管障害に､脳であればｱﾙﾂﾊｲﾏｰ病などの認知症に､目であれば白内障に､骨であれば骨粗鬆症､その他がんや変形性関節症など
ありとあらゆる場所で深刻な病気を引き起こす､とにかく厄介な曲者です
またAGE値が高い方は､老化の進行が顕著で寿命が短くなることが報告されています
もちろん完全に抜くことは無理かもしれませんが見た目や病気が気になるなら砂糖はできるだけ減らした方がいいですね
ﾊﾘｳｯﾄﾞｽﾀｰや日本の芸能人の方もやっている方は多いようです
最近知ったのは女優の中谷美紀さんや木村拓哉さんがやっているようですね
このお二人も実年齢がわからないくらい見た目が若いですよね
どこまで関係するかはわかりませんけど
いつまでも若々しくありたいものです
そのためにはもちろん努力は必要なんでしょうが(笑)
ちなみに自分も仕事の日はほぼ砂糖はとりません･･･ほぼでｾﾞﾛではありません(笑)
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