という事で帰省したり嫁さんの実家で飲んだり食ったりしていたので増えるのは当たり前
そして今週元に戻したのでほぼ戻ったのも当たり前
体を変えるのであれば
痛めにくい環境に身を置く
痩せやすい環境に身を置く
環境をつくる･整えるということが重要になります
環境が悪いとなかなかすすみませんからね
もちろん影響があっても決定するのは自分
なぜ周りの環境を整えるのか･･･それは自分が意思の弱い人間だからです(笑)
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