名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【リカバリー】[身体について]
(2026-01-07 14:57:06) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

6日までお休みだった方、本日で3日目ですが休み明けのダルさは無くなってきましたか?

長期連休明け、フルで1週間の仕事は気が重いですよね(笑)

ちゃんとアクティブレストやりましたか?

やってませんよね?

9連休で体重増加していません?

浮腫みまくってません?

 

私は体重上がったし、浮腫みましたよ

体重は戻りましたが内臓の疲れなど今週中にリカバリーはできると思います

普通の生活に戻しましたからね

引きずって戻らない期間が長くなると身についてきます

年始から寒くなり急性痛もですがそちらもご注意くださいね

 

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