名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【○○はﾏｽﾄ】[身体について]
(2025-12-16 14:56:59) by ｶｲﾛ整体院あおし

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等で決まります

一番『えっ?』と言われるのは栄養ですかね

逆に体の事なのになぜ栄養は関係ないと思ってしまうのか?

体は食べているものでできていますからね

回復力､免疫力､はもちろん関係してきますよね

いつも書いたりしていますが健康に

休息

適度な運動

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事

はﾏｽﾄです

もちろん毎日は無理でも､少しでもそれに近づけたいですね

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