よく年をとって躓いたりするのは
『筋力が低下してきたから』
とよく言われますが正確にはそれだけではなく加齢にともない筋紡錘のｾﾝｻｰの働きが鈍くなり脳への情報が少なくなり自分の認識と実際の動きが伴わなくなるからです
自分の認識と実際の動きが伴わないってのは運動していない人にとっては日常的に体感する方も多いかもしれませんね
お子さんの運動会のお父さんとか･･･これで怪我した患者さんや患者さんの旦那さんもいましたしね
(※ちなみに筋紡錘とは体中の骨格筋にある筋肉のｾﾝｻｰみたいなものでその筋肉が今どれくらい伸びているかなどの情報を脳に正確に伝える働きがあります)
ちなみに筋肉が太いほど脳への情報の強さが強いです
つまりは結局･･･筋力が低下してきたからなんですね(笑)
という事はつまり､
年とって階段などで躓きたくなかったら下半身を適度に鍛えておかないとなんですね〜
･･･結局そこか〜い!!というﾂｯｺﾐの嵐になりそうですね(笑)
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