名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【意識したことがありますか?】[身体について]
(2025-09-25 14:29:55) by ｶｲﾛ整体院あおし

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 4 >

181　 /　76.9　/　11

おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

最近腕ﾄﾚで意識しているのは

･肩関節の外旋
･肩の位置

体の動き意識したことがありますか?

【立つ】を意識したことがありますか?

【座る】を意識したことがありますか?

【歩く】を意識したことがありますか?

【走る】を意識したことがありますか?

【姿勢】を意識したことがありますか?

【体を動かす】を意識したことがありますか?

意識して動かすことの重要性は前にも書きましたね

でもわざわざすべての動作を意識して動かしていませんよね

日常全てでしていたら脳がﾊﾟﾝｸします(笑)

ただ意識して動かしていないので､

なにかがあるとｽﾞﾚていき

ｽﾞﾚたまま動かし続け歪み痛みにつながることも多々あります

意識して戻すことも必要になります

動きが制限されている状態を整体で調整して体が動くようになり改善していく方も多いですが

ではなぜ運動･体操をすすめる方がいるかというと

弱くなっている方がいるからというのもありますし､

筋力的にはまあまあでも動かさなかったことや､普段体の固定にしか使っていなかったために

上手く動かせなくなっている方もいるからです

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 4 >