名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【肩の反復性亜脱臼】[身体について]
(2025-09-09 14:29:48) by ｶｲﾛ整体院あおし

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

過去の自分と同じように肩の反復性亜脱臼に悩む患者さん

ﾌﾞﾛｸﾞを見てどうしたらいいのかと質問を受けました

筋ﾄﾚです!!

筋ﾄﾚですが､やり方があります

ちなみにこちらの患者さんは

昭和の大横綱･千代の富士が肩の脱臼ｸﾞｾがあり､三角筋で関節を固定していたと聞き､

自宅で筋ﾄﾚを開始

筋ﾄﾚしたらよけいに痛めたとのことでした

そして寝違いも起きてしまいました

寝違いの原因は

三角筋は意外と鍛えにくく､意識しにくい部位でもあります

三角筋を鍛えているようでそのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの刺激が僧帽筋にいっていたうえに

まったくｹｱをしていないことでした

そして､肩のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるのが大切だとﾈｯﾄで見て鍛えていましたが

重量が重かったためｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙをうまく使えず大きい筋肉で代償していました

施術をして落ち着いた後は500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを使っての体操開始

もう少し落ち着いたら正しいﾌｫｰﾑで三角筋ﾄﾚですね

ﾘﾊﾋﾞﾘのためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはﾌｫｰﾑと自分に合った重量の見極めが大切ですね

ﾘﾊﾋﾞﾘで怪我したら本末転倒ですからね(笑)