を気にする方もいますが、
結構、回旋(ひねる動き)ができなくなっている方が多い
ひねりと呼吸を合わせて自己調整する方法もお教えしてますが
意外と回らないんですね〜と言われます
もちろん上半身のバランスが崩れれば
下半身のバランスも崩れている
その逆もしかり
正確には崩れているからバランスをとろうとする
調子がいい人は調子のいい人の
スポーツをしてればそのスポーツに適応した
ゆがんでいればゆがんでいる
バランスがあります
体まわりますか?
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MT4i 3.0.8