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お風呂でもｽﾏﾎ寝室でも寝るｷﾞﾘｷﾞﾘまでｽﾏﾎ なんていう人も多くいるようです間違いなく現代人なら一つは心当たりありますよね
これでは脱力してﾎﾞｰっとしてﾘﾗｯｸｽもできません
そのことから､脳が疲労し､判断力の低下､睡眠の質の低下､睡眠不足､がおきて日常のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽがｶﾞﾀ落ちです
ちなみにこれは脳だけでなく､体もです
ある武術の極意は脱力だそうです
元ﾒｼﾞｬｰﾘｰｶﾞｰのｲﾁﾛｰさんのｴﾋﾟｿｰﾄﾞにこんなのがありました
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