･･･何の話やねん(笑)
という事で(?)7月も最後ですね
まだまだ暑い日が続きますのでお体に気をつけてくださいね
さて､
『ｽﾀｲﾙ良い』人の共通点はなんでしょう?
ｽﾎﾟｰﾂしている?
格闘技している?
筋ﾄﾚしている?
ﾖｶﾞやってる?
ﾋﾟﾗﾃｨｽやってる?
整体に通っている?
男性でも女性でも【ｽﾀｲﾙが良い】
という人の共通点は姿勢が良い
そしていい意味で力が入りすぎていない
つまり自然にできている
いくら痩せてても
いくら引き締まってても
筋肉があっても
姿勢が悪いと
ｽﾀｲﾙが悪く見えてしまう
･･･実にもったいないことです
そういえば
『先生は姿勢やっぱり良いですよね〜ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるからですよね』
といわれることもあります
もちろんそれもあります
･･･ありますが
もちろん､ある程度の筋力が必要なのはもちろんですが
姿勢の維持に､ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ･ﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ･ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを100ｷﾛ以上上げる筋力が必要かといえばそうではありません｡
必要なのは【意識】
意識するには【体の使い方】が必要