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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量期間も残すところあと10日くらい
正直､去年よりゆっくりﾍﾟｰｽ
ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄかけたいところですね
原因は
去年よりｽﾀｰﾄが遅かったからです
運動量を少し上げようかな
40代前半､まだまだ進化していきますよ
そういえば筋肉量を増やしていきたいなら食べ続ければいいのでは?
なんでﾌﾟﾁ減量するんですか?
と聞かれることもありますが
その理由はたくさん食べ続けるとｲﾝｽﾘﾝ感受性が低下するからです
まずｲﾝｽﾘﾝですが､血糖値を下げるﾎﾙﾓﾝです
これは知っている方も多いのでは?
糖尿の方がｲﾝｽﾘﾝ注射を･･･
なんて医療ﾄﾞﾗﾏとかでやってたりもしますし (ﾄﾞﾗﾏなんてもう何年もまともに見ていないですが(笑))
話を戻して
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