整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です

【立つ】を意識したことがありますか?

【座る】を意識したことがありますか?

【歩く】を意識したことがありますか?

【走る】を意識したことがありますか?

【姿勢】を意識したことがありますか?

【体を動かす】を意識したことがありますか?

体を動かすときは右腕を～左足を～なんて考えずに動かしているはずです

もちろんｽﾎﾟｰﾂやﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞが必要な競技をやっている方は一つ一つの動作を意識しているかもしれませんが基本的に日常は意識はしませんよね(笑)

筋肉が平均よりあったとしても姿勢が悪い人なんてたくさんいますしね

ちなみに意識して動かすことの重要性は前にも書きましたね

動きが制限されている状態を整体で調整して体が動くようになり改善していく方も多いですが

ではなぜ運動･体操をすすめる方がいるかというと

弱くなっている方がいるからというのもありますし､

筋力的にはまあまあでも動かさなかったことや､普段体の固定にしか使っていなかったために

上手く動かせなくなっている方もいるからです

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